习惯性流产女性的饮食注意事项

　　现在生活中，女性朋友患上习惯性流产这种疾病已经变得越来越常见了，虽然说这种疾病会影响到女性朋友的正常生育能力，但是如果女性朋友在日常生活中能够自动对这种疾病的护理，定期进行检查，还是可以避免这种疾病的出现的，那么我们今天来了解一下习惯性流产女性的一些饮食注意事项吧!

　　习惯性流产吃什么好?

　　(1)横桃仁炒韭菜：核桃仁so克，韭菜150克，香油、食盐各适量。先将韭莱洗净切断，翻炒，再加人事先用香油炸黄的核桃仁，炒熟后用食盐调味。佐餐食用。本方具有温补肾阳的作用，适用于肾虚所致的先兆流产。

　　(2)龙眼肉粥：龙眼肉10~15克(用温水浸泡片刻)，粳米30克，红糖适量。同放砂蜗内，加水500毫升，用小火煮弗10分钟停火，焖5-10分钟即成，晨起空腹和睡前各服食1次。本方具有温补气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

　　(3)阿胶糯米粥：糯米100克，阿胶5克(打碎)先将糯米常法煮粥，待粥将熟时：把阿胶加入粥锅内，边煮边搅匀，视粥熟阿胶溶化即可。每日l剂，早晚趁沮热服食，3天为1个疗程。本方具有补养气血的作用，适用于先兆流产气血亏虚证。

　　(4)生地粥：衅生地150克，粳米50克，冰糖适量。先将生地洗净，捣烂，用纱布挤汁。粳米和冰糖一起放人砂锅内，加井水(或自来水)500毫升，煮成稠粥后，将生地汁冲人，改用小火煮一沸即可。每日2~3次，稍温服食。本方具有清热凉血的作用，适用于血热所致的先兆流产。

　　习惯性流产的注意事项是什么?

　　一、夫妻生活：在怀孕的前3个月及生产前3个月及有曾流产史或有早产倾向的孕妇，最好避免房事，但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止夫妻生活的。

　　二、产前检查：在正规医院证实已怀孕后，为了保证母体与胎儿的健康，应定期的到正规医院接受产前检查，这也是预防习惯性流产最为重要的一个方法。

　　三、保证休息和睡眠：孕期通常会特别容易感到疲劳，每天要能够睡眠8个小时，白天最好午睡片刻，同时也不要长时间的站立或者步行。

　　四、体重的控制：因为个体的差异，每个人孕期体重增加的辐度不同，如果你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。

　　五、孕妇的饮食禁忌：因孕期是一个特殊的生理周期，因此孕期女性不要喝咖啡、可乐或吃油炸及辛辣的食品等，也应戒烟酒。

　　患有习惯性流产的女性朋友，在日常生活中想尽快的控制病情，需要注意的事项是非常多吧，比如要保证夫妻性生活的平衡，做好产前检查工作，保证拥有充足的睡眠和休息，控制好自己的体重，做好怀孕的各项护理工作，调节好自己的日常饮食，只有这样才能够避免习惯性流产的出现。