女人都该看看 如何预防不孕

　　随着近年来不孕不育症较高的发病率，生活中有越来越多的夫妻被怀不上孩子困扰着。众所周知传统家庭中传宗接代是个很重要的任务，但如果小夫妻不能按长辈的意愿生育孩子的话，将会受到整个家族的谴责，因此想要避免这种情况的发生早期的预防很必要。

　　子宫内膜异位症的预防措施有：

　　1、保持侧卧、避免仰卧睡姿。眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免长时间后由于重力学关系发生子宫后位。

　　2、按时排便、不憋尿。养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，避免因腹压导致的子宫后位。

　　3、多锻炼。平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

　　4、积极治疗子宫疾病。在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。

　　5、避免在临近月经期进行不必要的，重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。

　　6、时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。

　　温馨提醒：以上就是为大家介绍的平时的生活中应该怎么注意预防女性不孕，如果有什么问题，建议及时地到正规的医院进行检查和治疗，祝健康!